5 Körperteile

Ein Dreieck bilden

Diese Übungen helfen bei Kopfschmerzen, rheumatischen Gelenks- und Weichteilerkrankungen und Verspannungen. Sie stärken und dehnen die Muskeln, öffnen Blockaden, verbessern die Beweglichkeit des Kopfes und aller Gelenke. Somit wird der ganze Bewegungsapparat flexibler.